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Sa., 29. Juni

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Hotel Medelina

Achtsamkeitstage - wahrnehmen, atmen, geniessen

Vom vollen Terminkalender hin zu dir und zur Natur. Verwöhne alle Sinne, atme durch, komm in die Langsamkeit

Anmeldung endet: 02. Juni 2024, 00:00

Achtsamkeitstage - wahrnehmen, atmen, geniessen
Achtsamkeitstage - wahrnehmen, atmen, geniessen

Zeit & Ort

29. Juni 2024, 15:00 – 04. Juli 2024, 14:00

Hotel Medelina, Vitg 100, 7184 Medel (Lucmagn), Schweiz

Details

Gönn dir eine Auszeit und geniesse die unvergleichlich schöne Natur im unberührten Val Medel. Die Kombination von Wandern und Meditation ist perfekt, wenn es darum geht, zur Ruhe zu kommen. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Leben an dir vorbei rast, dann ist diese Woche genau das Richtige für dich. Wir sind zusammen unterwegs in der Natur, der Kopf wird durchgelüftet, die Seele genährt und der Kreislauf in Schwung gebracht. Die Abendmeditationen helfen dir zusätzlich, in die eigene Mitte zu kommen. Erlebe an deinem Körper, was es heisst, in Balance zu sein. Zusätzlich werden wir vom wunderbaren Team im Hotel Medelina verwöhnt und herzlich umsorgt mit einer regionalen, ehrlichen Küche und Produkten aus dem eigenen Garten.

Die Woche bietet viel Raum für Austausch, Sein und Ruhe. Alle Angebote sind fakultativ, du entscheidest selbst, ob du an der Wanderung und / oder Meditation dabei sein möchtest, oder ob du Zeit für dich brauchst.

Die Wanderungen

Die Wanderzeit beträgt jeweils ca. 3-5 Stunden pro Tag. Alle Wanderungen entsprechen dem Schwierigkeitsgrad T2 oder T3, je nach Gruppenzusammensetzung.  Die Verpflegung am Mittag erfolgt aus dem Rucksack. Das Hotel stellt uns dazu auf Bestellung Sandwichtes und Marschtee zur Verfügung. 

Die Meditationen

Am Abend hast du die Möglichkeit, mit einer geführten Abendmeditation den Tag zu beenden. Das Hotel bietet dir dazu eine Yogamatte und eine Decke an.

Das Hotel

Du schläfst im Doppelzimmer im Hotel Medelina. Das Hotel verfügt über eine fabelhafte regionale Küche und wir dürfen uns vom Medelina-Team umsorgen lassen. Das Haus ist absolut ruhig gelegen, leicht erhöht am Dorfrand, nur 5 Minuten von der Postautohaltestelle entfernt.

Anreise

Bitte reise mit dem ÖV an. Die Fahrt mit dem Zug durch die Rheinschlucht ist an sich schon ein Erlebnis.

Verbindungen: Zürich ab:  11.38 | Luzern ab: 10.35 

Ankunft in Curaglia, posta: 14.34 Uhr

Rückreise

Abfahrt Postauto in Curaglia, posta: 14.16 Uhr

Verbindungen:  Luzern an: 18.25 | Zürich an: 18.22

Administratives

  • Willkommens - Apéro am ersten Abend.
  • Fünf Übernachtungen im Doppelzimmer im Hotel Medelina (inkl. HP, exkl. Getränke), Tee für die Wanderungen. Du bezahlst persönliche Konsumationen im Hotel bei der Abreise selbst. Nimm dazu bitte Bargeld oder eine EC-Karte mit.
  • Fünf geführte Wandertage in der Region.
  • Abendmeditationen im Seminarraum inkl. Yogamatte und Decke.
  • Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist auf 8 beschränkt.
  • Kinder ab 10 Jahren können an der Wanderwoche in Begleitung eines Erwachsen teilnehmen.
  • Versicherung ist Sache des Teilnehmers / der Teilnehmerin.
  • Wir senden dir eine E-Mail mit allen Details eine Woche vor der Wanderung.
  • Bitte beachte den Anmeldeschluss und melde dich über die Webseite für diese Woche an.
  • Der Energieausgleich für die Woche inkl. aller oben beschrieben Leistungen beträgt CHF 760 pro Person im Doppelzimmer, CHF 1410 pro Person im Einzelzimmer und CHF 1510 für eine Person im Doppelzimmer.
  • Mit der Überweisung des Energieausgleichs auf das Konto: CH61 0878 5047 8596 1812 6 wird deine Anmeldung definitiv. Wir bestätigen dir den Zahlungseingang separat per E-Mail.

Anmeldung endet: 02. Juni 2024, 00:00

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