Wandern im Bergfrühling - wahrnehmen mit allen Sinnen

Gönn dir eine Auszeit und geniesse die unvergleichlich schöne Natur im unberührten Val Medel. Die Kombination von Wandern und Meditation ist unschlagbar, wenn es darum geht, zur Ruhe zu kommen. Erleben statt stressen. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Leben an dir vorbei rast, dann ist diese Woche das Richtige für dich. Wir sind zusammen unterwegs in der freien Natur, der Kopf wird durchgelüftet, die Seele genährt und der Kreislauf in Schwung gebracht. Die Abendmeditationen helfen dir zusätzlich, in die eigene Mitte zu kommen. Erlebe an deinem Körper, was es heisst, in Balance zu sein.

Natürlich darf das leibliche Wohl nicht zu kurz kommen. Wir werden vom wunderbaren Team im Hotel Medelina verwöhnt und herzlich umsorgt mit einer regionalen Küche und Produkten aus dem eigenen Garten.

Wochenprogramm

07:15 Frühstück

08:15 Start Wanderung in der Region Medel / Valle Santa Maria (Blenio)

18:30 Gemeinsames Nachtessen

20:30 Abendmeditation im Seminarraum

Die Woche bietet viel Raum für Austausch, Sein und Ruhe. Alle Angebote sind fakultativ, du entscheidest selbst, ob du an der Wanderung und / oder Meditation dabei sein möchtest, oder ob du Zeit für dich brauchst.

Die Wanderungen

Die Wanderzeit beträgt jeweils ca. 3-5 Stunden pro Tag. Alle Wanderungen entsprechen dem Schwierigkeitsgrad T2 oder T3, je nach Gruppenzusammensetzung.  Das Hotel stellt uns Marschtee und auf Bestellung Sandwichtes zur Verfügung. Die Verpflegung am Mittag erfolgt aus dem Rucksack.

Die Meditationen

Am Abend hast du die Möglichkeit, mit einer geführten Abendmeditation den Tag zu beenden. Das Hotel bietet dir dazu eine Yogamatte und eine Decke an.

Das Hotel

Du schläfst im Doppelzimmer im Hotel Medelina. Das Hotel verfügt über eine fabelhafte, ehrliche, regionale Küche und wir dürfen uns vom Medelina -Team umsorgen lassen. Das Haus ist absolut ruhig gelegen, leicht erhöht am Dorfrand, nur 5 Minuten von der Postautohaltestelle entfernt.

Anreise

Bitte reise mit dem ÖV an. Die Fahrt mit dem Zug durch die Rheinschlucht ist an sich schon ein Erlebnis.

Verbindungen: Zürich ab:  11.38 | Luzern ab: 10.35 |

Ankunft in Curaglia, posta: 14.34 Uhr

Rückreise

Abfahrt Postauto in Curaglia, posta: 14.16 Uhr

Verbindungen:  Luzern an: 18.25 | Zürich an: 18.22

Administratives

• Willkommens - Apéro am ersten Abend
• Fünf Übernachtungen im Doppelzimmer im Hotel Medelina (inkl. HP, exkl. Getränke), Tee für die Wanderungen. Du bezahlst persönliche Konsumationen im Hotel bei der Abreise selbst. Nimm dazu bitte Bargeld oder eine EC-Karte mit
• Fünf geführte Wandertage in der Region
• Abendmeditationen im Seminarraum inkl. Yogamatte und Decke
• Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist auf 12 beschränkt
• Versicherung ist Sache des Teilnehmers / der Teilnehmerin
• Wir senden dir eine E-Mail mit allen Details eine Woche vor der Wanderung
• Bitte beachte den Anmeldeschluss
• Im Hotel hat es einen kleinen Shop mit regionalen Produkten
• Bitte melde dich über die Webseite für diese Woche an
• Der Energieausgleich für die Woche inkl. aller oben beschrieben Leistungen beträgt CHF 1'483 pro Person im Doppelzimmer
• Mit der Überweisung des Energieausgleichs auf das Konto: CH61 0878 5047 8596 1812 6 wird deine Anmeldung definitiv. Wir bestätigen dir den Zahlungseingang per E-Mail